مقدمة بعد ركوب TEP: هل هذا ممكن؟

ركوب الخيل بعد حدوث محرمات. اعتقد العديد من المرضى أن الرياضة كانت خطيرة للغاية أو مرهقة للغاية. ولكن بفضل التقدم الطبي الحديث وتقنيات الاصطناعية الجديدة ، لا شيء يقف في طريق رحلة مريحة اليوم. في هذه المقالة ، سوف تتعلم كل شيء مهم للوصول الحصان مرة أخرى الورك الاصطناعي -ولماذا يركض بعد حدوث TEP في الوقت الحاضر.

ستكتشف في هذه المقالة:

• لماذا عادة ما يكون الركوب بعد TEP غير محدد اليوم ،
• ما هي المزايا التي تقدمها الاصطناعية الحديثة ،
• كيفية العودة إلى الحصان خطوة بخطوة ،
• ما يجب عليك الانتباه إليه على المدى الطويل لحماية مفصل الورك.

الخوف من الفاصل: من أين يأتي

الاهتمام الأكبر بعد شاي الورك هو خطر الخلع. القفز من كرة المفصل الجديدة من المقلاة. يأتي هذا الخوف من أوقات كانت فيها التخفيضات الجراحية الكبيرة ونماذج الاصطناعية غير المستقرة شائعة. اليوم ، انخفض خطر الترف بشكل كبير من خلال التقنيات والمواد المحسنة.

رغبة العديد من الدراجين: عدت بسرعة إلى الحصان

بالنسبة للعديد من الدراجين ، حصانك أكثر من مجرد هواية - إنها شغف ونوعية الحياة. من المفهوم أن الرغبة رائعة في الركوب مرة أخرى بسرعة الاصطناعي الورك من المهم إعداد التحضير المستهدف وتقييم واقعي للمرونة البدنية.

الأطراف الاصطناعية الحديثة: ما تغير في السنوات الأخيرة

أحرزت الورك الحديثة نتيجة لذلك ، تحسنت توقعات الأنشطة الرياضية مثل الركوب بشكل كبير. ساهمت الجديدة على الوجهين

التقنيات الجراحية الغازية الحد الأدنى والشفاء بشكل أسرع

المداخل الغازية الحد الأدنى حماية العضلات والأقمشة حول الفخذ. ونتيجة لذلك ، فإن الشفاء يمتد بشكل أسرع ، وتناقص خطر المضاعفات ، الاصطناعي الورك أكثر استقرارًا. بالنسبة للمتسابق ، يعني هذا: الجلوس بأمان في السرج أسرع مرة أخرى.

الأطراف الاصطناعية: لماذا أنت مثالي للركاب

الأطراف الاصطناعية المختصرة بترسيخ عظم في عظم الفخذ. أنها توفر ثباتًا كبيرًا مع التنقل الجيد في نفس الوقت - الظروف المثالية للرياضة الديناميكية مثل الركوب . كما أنها تمكن من الشعور الطبيعي بالحركة ، وهو مفيد بشكل خاص في السرج.

الاقتران المنزلق المقاوم المقاومة: المتانة والأمن

الاقتران المنزلق الحديثة ، مثل السيراميك السيراميك أو البولي إيثيلين العالي السيطرة ، يقلل من التآكل ويمتد متانة TEP الورك . على سبيل المثال ، يمكن أن يظل المتسابقون في كثير من الأحيان نشطين الاصطناعية الورك

أعظم الأساطير حول ركوب الخيل وفقًا لخطاة الورك

يواجه العديد من المرضى معلومات قديمة عندما يتعلق الأمر بالركوب إلى الورك . هنا نوضح أهم الأساطير.

الأسطورة 1: يحظر ركوب الخيل وفقًا لـ Hip-Tep

غير صحيح. بعد عملية زرع ناجحة لأطراف الاصطناعية أمرًا ممكنًا بشكل عام - مع مراعاة بعض قواعد السلامة وبهيكل مستهدف للعضلات.

الأسطورة 2: خطر الخلع عند الركوب مرتفع للغاية

بفضل التقنيات الجراحية المبتكرة والأطراف الاصطناعية المستقرة ، يكون خطر الترف أقل بكثير اليوم من ذي قبل. إذا كنت تستعد جيدًا واستمعت إلى جسمك ، فيمكنك الركوب بأمان.

الأسطورة 3: تلوث الورك أثناء ركوب الأضرار الأطراف الاصطناعية

الضغط على الركوب مماثل للأنشطة اليومية مثل تسلق السلالم. مع زرع مستقر ، فإن الركوب ليس خطرًا خاصًا على الورك .

التقييم الطبي: هل يركب خطيرًا وفقًا لخطاة الورك؟

من وجهة نظر طبية ، لا تكاد توجد أي حجج ضد الركوب بعد الحصول على الاصطناعية - شريطة أن تكون مسار الشفاء بدون مضاعفات.

ما هي المخاطر الموجودة حقًا

بالطبع هناك خطر متبقي من السقوط أو الحمل الزائد. ومع ذلك ، فإن مرحلة إعادة التأهيل المكيفة بشكل فردي ونهج واعي يقلل بشكل كبير من هذه المخاطر.

لماذا الركوب أكثر أمانًا اليوم من أي وقت مضى

مع الأطراف الاصطناعية الحديثة ، والتقنيات تشغيل العضلات والأنسجة والعلاج أفضل ، الركوب أكثر أمانًا من TEP .

حالة الدراسة: سلالة الورك عند الركوب مقارنة بالمواقف اليومية

تشير الدراسات إلى أن تلوث الفخذ عند الركوب أقل من عندما الركض أو سلالم التسلق المكثفة. هذا يتحدث بوضوح عن استئناف رياضة الفروسية.

الوقت المناسب: متى يمكنني الركوب مرة أخرى؟

عندما يكون من الممكن العودة إلى ركوب الخيل وفقًا لمادة الاصطناعية يعتمد على عملية الشفاء الفردية والتقييم الطبي.

فهم مراحل الشفاء وفقًا لـ HIP-TEP

في الأسابيع القليلة الأولى بعد العملية ، يتم الإعلان عن الحماية لضمان شفاء الأطراف الاصطناعية. بعد ذلك ، يمكن زيادة الحمل ببطء.

الإصدار القائم على المعايير بدلاً من الجداول الصلبة

ليس الوقت بعد العملية فحسب ، بل يتم استعادة قوة العضلات والتنقل والتنسيق.

نافذة زمنية نموذجية للراكب

يُسمح لمعظم المرضى الركوب - اعتمادًا على الدورة الفردية والتشاور مع الطبيب.

تعليمات خطوة بخطوة: مرة أخرى في السرج مع الورك

أ) الأسابيع الأولى بعد العملية

• لا ركوب مباشرة بعد العملية
• التركيز على التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي
• اذهب ، تدريب التوازن ، بناء العضلات

ب) بعد حوالي 4-6 أسابيع

• ابدأ بتدريب البناء الرياضي المستهدف
• استخدام دراجة ergometer
• تمارين التمدد والتعبئة للوركين والعودة

ج) بعد شهرين

• المحاولات الأولى على الحصان:
• اختر حصان هادئ
• سرج مبطن
• صعودا وهبوطا مع المساعدة (ركلة أو مساعدة الصعود)
• ركوب في المنشعب والهروب الهادئ

التحضير هو كل شيء: كيفية الاستعداد على النحو الأمثل للركوب

التحضير الجيد هو مفتاح النجاح للركاب إلى الورك .

العلاج الطبيعي والتدريب المتقدم للركاب

تمارين خاصة لاستقرار الحوض ، وجسم الطائرة والفخذ تساعد على استعادة المرونة لركوب الخيل .

تحسين التوازن واستقرار الجذع وقوة العضلات

من الضروري وجود توازن جيد وجسم الطائرة المستقر للجلوس بأمان على الحصان وتجنب الحركات غير المرغوب فيها.

المحاكاة والتمارين الأولية بدون حصان

قبل الرحلة الأولى ، تساعد التمارين على كرة الجمباز أو توازن التدريب على استعادة شعور الجسم.

بالتأكيد مرة أخرى على الحصان: هكذا تنجح إعادة الإعادة

الرحلة الأولى بعد TEP الورك تريد أن تكون مستعدة جيدا.

اختيار الحصان الصحيح: هادئ ، مدرب جيدًا ، موثوق به

الحصان الموثوق به والهدوء لإعادة الدخول. يجب تجنب الخيول الصغيرة أو الحيوانات العصبية.

محاولات الركوب الأولى: الخطوة ، الهرولة والركض بحذر

في البداية ، تكون الخطوات الهادئة كافية تمامًا. فقط عندما تكون السلامة والاستقرار ملحوظة يمكن زيادة بعناية.

المعدات المناسبة: شريط السلامة ومساعدات المقعد

عصي السلامة والسروج المرنة والمعدات التي يتم تكييفها بشكل جيد تقلل من خطر السقوط وزيادة الراحة عند الركوب .

نصائح طويلة الأجل لركوبها مع الورك

يعتمد النجاح الطويل على المدى الطويل عند ركوبها وفقًا لمادة الاصطناعية

تدريب القوة والتعويضات العادية

تدريب القوة المستهدف ، وخاصة بالنسبة للساقين والظهر والجسم الطائرة ، يحمي الورك أثناء الركوب .

استمع إلى إشارات الجسم وفواصل الخطة

انتبه إلى إشارات التحذير مثل الألم أو عدم الاستقرار وعلاج جسمك كافية.

عندما يكون علاج ركوب الخيل المهني منطقيًا

يمكن للمعالجين بالركوب أن يساعد في تحسين المقعد والتوازن واستعادة شعور آمن للجسم في السرج.

متى يجب أن أفعل ذلك دون ركوب بعد الاصطناعي الورك؟

في بعض الحالات ، ينصح الحذر.

موانع الطبية

في حالة الاضطرابات المزمنة ، والتخفيف الشديد من الاصطناعية الورك أو غيرها من مشاكل العظام ، الاستغناء عن الركوب

الإشارات إلى المشاكل: خذ هذه الأعراض على محمل الجد

الألم المستمر أو مشاعر عدم الاستقرار أو "المفاجئة" في الورك هي علامات تحذير ويجب توضيحها من قبل الطبيب.

الأسئلة الشائعة حول أسئلة حول ركوب الخيل حول Hip-tep

1.

كقاعدة عامة ، الركوب ممكنًا حوالي شهرين من زرع الاصطناعي الورك الوقت أقل حسمًا ، ولكن ما إذا كانت العضلات والتنقل والاستقرار يتم استعادةها بشكل كافٍ. يجب أن تطلق الطبيب المعالج أو جراح العظام بالعودة التي تم إرجاعها بشكل فردي.

2. هل يركب خطير وفقًا لخطاة الورك؟

TEP الحديثة وبعد الانتهاء من إعادة التأهيل ، الركوب مؤكدًا. إعداد التحضير المستهدف ، والحصان ، والمعدات المناسبة ، والتعامل الواعي لمرئتك الخاصة. خطر مضاعفات مثل الخلع أقل بكثير اليوم من ذي قبل.

3. هل هناك تخصصات خاصة للركوب أكثر ملاءمة بعد TEP الورك؟

نعم. تعد أنماط ركوب الخيل الهادئة مثل الترويض أو ركوب الخيل في المنشعب أو أعمال التربة التخصصات ذات الأحمال العالية أو مخاطر السقوط مثل القفز أو التنوع إلا بعد نصيحة طبية مفصلة.

4. هل يجب علي أن أفعل تمامًا دون ركوب الدرجات بعد الاصطناعي إذا كان لدي ألم؟

إذا حدث الألم عند الركوب بعد TEP الورك ، يجب أن تأخذ استراحة ورؤية الطبيب. يمكن أن يشير الألم إلى الحمل الزائد أو المشكلات المتعلقة بالاتجاهات الاصطناعية ويجب أن يؤخذ على محمل الجد لتجنب الأضرار.

5. ما هي الخيول الأنسب للعودة إلى الورك؟

الخيول الهادئة والمتوازنة ذات الطابع الجيد والمشيات الأساسية الآمنة هي الأنسب يجب أن تتجنب الخيول الصغيرة أو المفعمة بالحيوية للغاية لأنك تتعافى من خطر السقوط.

6. أي رياضة إلى جانب الركوب لا يزال يوصى به بعد TEP الورك؟

بالإضافة إلى ركوب الخيل والسباحة وركوب الدراجات أو اليوغا أو المشي في الشمال ، تعد مثالية لاستكمال البرنامج التدريبي. هذه الرياضة تعزز التنقل واستقرار الورك دون الضغط المفرط على الاصطناعية

7. هل يجب أن أستخدم معدات السلامة الخاصة عند الركوب بعد الاصطناعية الورك؟

نعم ، من المنطقي استخدام قضبان السلامة ، سرج جيد الأكياس وربما أجسام الجلوس. هذه تساعد على تجنب السقوط وزيادة السلامة بشكل كبير عند الركوب بعد TEP الورك .

8. ما مدى أهمية العلاج الطبيعي قبل العودة إلى الركوب؟

العلاج الطبيعي هو جزء أساسي من التحضير. التمارين المستهدفة للحوض وجسم الطائرة والفخذ تضمن أن الورك مستقر ويمكن أن تكون الأحمال في السرج أفضل.

9. هل هناك ضمان بأن الأطراف الاصطناعية لن تتضرر عند الركوب؟

لا يوجد ضمان مطلق. HIP TEP الحديثة ذات القرن الجيد والإجهاد الكافي ، فإن خطر الضرر منخفض للغاية. الحذر والوعي الجسدي والضوابط الطبية المنتظمة يساعدان على الحفاظ على الاصطناعية

10. ماذا أفعل إذا قمت فجأة بتطوير شكاوى مع الاصطناعية الورك بعد سنوات مع الاصطناعية الورك؟

إذا حدثت أعراض جديدة بعد سنوات من العملية ، فيجب عليك أولاً إيقاف الركوب ورؤية أخصائي. قد يكون هناك تخفيف من الأطراف الاصطناعية أو تغيير العظام الآخر الذي يجب فحصه.

خاتمة ركوب وفقًا لـ HIP-TEP: مع التحضير الصحيح بأمان وبسعادة إلى السرج

ركوب الخيل وفقًا لـ HIP-TEP ممكن اليوم بفضل الاصطناعية الحديثة ، والتقنيات الغازية الحد الأدنى وإعادة التأهيل الفردي. مع الإعداد الصحيح وشعور جيد للجسم ، لا شيء يقف في طريق ركوب المتعة. ابق صبورًا ، قم بالتدريب على وجه التحديد - واستمتع بالموقف الجديد من الحياة في السرج!