نشط ورياضي على الرغم من وجود بدلة الورك

لا يعني استبدال مفصل الورك (THA) نهاية نمط الحياة النشط. لكن السؤال الذي يطرح نفسه لعشاق التنس: هل ممارسة رياضة التنس ممكنة بعد زراعة مفصل الورك الاصطناعي؟ الجواب هو نعم! بفضل التقنيات الجراحية الحديثة، والغرسات المبتكرة مثل الأطراف الاصطناعية ذات العمود القصير وإعادة التأهيل الجيد، أصبحت "العودة إلى اللعب" ممكنة للعديد من المرضى. ستتعرف في هذه المدونة على العوامل التي تسهل العودة إلى الرياضة، وما هي الإجراءات الاحترازية الضرورية ولماذا يمكن للأطراف الاصطناعية ذات العمود القصير على وجه الخصوص أن توفر للاعبي التنس العديد من المزايا.

ماذا يحدث عندما يتم زرع طرف اصطناعي للورك؟

هيكل ووظيفة مفصل الورك الاصطناعي

يحل مفصل الورك الاصطناعي محل مفصل الورك الطبيعي ويتكون عادة من ثلاثة أجزاء:

• الرأس الاصطناعي: عادة ما يكون مصنوعاً من السيراميك أو المعدن، وهو يحل محل رأس الفخذ الطبيعي.
• المقبس الاصطناعي: يتم زرعه في الحوض وعادة ما يكون مصنوعًا من البلاستيك المتين أو السيراميك.
• العمود الاصطناعي: وهو مثبت في عظمة الفخذ. توفر الأطراف الاصطناعية ذات العمود القصير مزايا مهمة هنا.

مؤشرات لبدلة الورك

عادة ما يتم استخدام بدلة الورك من أجل:

• هشاشة العظام (داء مفصل الورك): تآكل شديد في الغضروف.
• نخر رأس الفخذ: موت عظم رأس الفخذ.
• الكسور: بعد كسور الورك. يعد زرع مفصل الورك الاصطناعي ضروريًا إذا كان الألم وتقييد الحركة يؤثران بشكل كبير على الحياة اليومية.

هل ممارسة رياضة التنس ممكنة بمفصل الورك الاصطناعي؟

الإجهاد الرياضي بعد بدلة الورك

يسأل العديد من المرضى أنفسهم ما إذا كان من الممكن ممارسة الرياضات المكثفة مثل التنس بعد استبدال مفصل الورك بالكامل. الجواب هو: مع الإعداد الصحيح والغرسة المناسبة، يمكن لعشاق التنس أيضًا مواصلة شغفهم. وفقًا للدراسات، فإن التمارين المعتدلة إلى المكثفة لا تشكل عادةً مشكلة بالنسبة لمرضى الأطراف الاصطناعية على المدى الطويل.

فوائد ممارسة الرياضة بعد الجراحة

النشاط الرياضي المنتظم بعد عملية استبدال مفصل الورك:

• يحسن وظيفة الأطراف الاصطناعية: يقوي العضلات ويحسن التنسيق.
• يقلل الألم: يتم تعزيز حركة واستقرار الوركين.
• يزيد من جودة الحياة: لا يعزز التنس الصحة البدنية فحسب، بل يزيد أيضًا من التفاعل الاجتماعي والرضا العقلي.

(أنظر أيضًا: “ مزيد من الشجاعة لممارسة الرياضات عالية التأثير بعد استبدال الورك بعمود قصير ”)

دور الطرف الاصطناعي ذو العمود القصير في العودة إلى التنس

ما هي الأطراف الاصطناعية الجذعية القصيرة؟

البدلة ذات العمود القصير هي غرسة ورك حديثة تتميز بعمود قصير. على عكس الأطراف الاصطناعية الكلاسيكية ذات العمود المستقيم، لا يتم إدخالها عميقًا في عظم الفخذ (الجدل)، بل تبقى في المنطقة العليا من العظم (الكروز). وهذا يوفر العديد من المزايا:

• حماية العظام: فقدان أقل للمادة.
• المزيد من الميكانيكا الحيوية الطبيعية: يتم إعادة إنتاج ما يسمى بـ "الميل الأمامي" (الميل الطبيعي لعظم الفخذ) بشكل أفضل.
• خيارات مراجعة أسهل: إذا كان التغيير ضروريًا، فسيتم الاحتفاظ بمزيد من العظام.

الأطراف الاصطناعية ذات العمود القصير والتنس

توفر الأطراف الاصطناعية ذات العمود القصير مزايا خاصة للأشخاص النشطين بدنيًا:

• حرية حركة أفضل: إعادة البناء الصحيحة لتشريح الورك من الناحية التشريحية تسهل الحركات الدورانية.
• ثبات عالي: انخفاض خطر الخلع أثناء التمرين.
• إعادة تأهيل أسرع: تقلل تقنيات الزرع طفيفة التوغل (مثل ALMIS أو AMIS) من إصابة الأنسجة الرخوة.

نصائح تقنية: لعبة التنس بمفصل الورك الاصطناعي

آمنة على المحكمة: التوصيات الأساسية

بعد إجراء عملية الورك الاصطناعية، من المهم العودة إلى الرياضة ببطء وبطريقة خاضعة للرقابة. نصائح للتنس:

• تمارين الإحماء: تنشط عضلات الورك وتزيد من حركتها.
• زيادة بطيئة في الحمل: ابدأ بممارسة الضرب المتحكم فيه قبل لعب المباريات.
• التثبيت من خلال التدريب: تمارين التقوية المنتظمة لعضلات الورك تقلل من خطر الخلع.

ضبط تسلسل الحركة

وينبغي أن تحظى النقاط التالية باهتمام خاص:

• التحكم في الحركات الدورانية: عدم حدوث تغيرات مفاجئة في الاتجاه.
• انتبه إلى تغير الوزن: قم دائمًا بتوزيع الحمل بالتساوي على كلا الساقين.
• أحذية غير قابلة للانزلاق: تقلل من خطر الإصابة عند التوقف فجأة في الملعب.

أهمية التخطيط قبل الجراحة

يعد التخطيط الدقيق قبل الجراحة أمرًا بالغ الأهمية لنجاح استبدال مفصل الورك على المدى الطويل. يمكن للإجراءات الرقمية مثل الأشعة السينية المقاسة أن تقدم مساهمة حاسمة في تحديد طول العمود الأمثل وميله. خاصة في المرضى الرياضيين، يمكن للوضعيات الصحيحة تشريحيًا لمفصل الورك الاصطناعي أن تقلل من المخاطر مثل اختلافات طول الساق أو عدم الاستقرار.

الخلاصة: العودة إلى ملعب التنس مع طرف اصطناعي ذو عمود قصير

التنس ليس هدفًا غير واقعي، حتى بعد استبدال مفصل الورك. توفر الأطراف الاصطناعية الحديثة ذات العمود القصير على وجه الخصوص للأشخاص الرياضيين العديد من المزايا من خلال الميكانيكا الحيوية الطبيعية وزيادة السلامة. مع إعادة التأهيل الجيد وأسلوب اللعب الواعي والتدريب المنتظم، لا يوجد غالبًا ما يقف في طريق العودة إلى الملعب. ومع ذلك، للحصول على أفضل النتائج، يجب على المتضررين استشارة المتخصصين ذوي الخبرة الذين ليس لديهم فقط الطرف الاصطناعي المناسب، ولكن أيضًا تقنيات الزرع المناسبة.