المفصل الصناعي هو غالبًا الخطوة الأولى للعودة إلى حياة نشطة ومحددة ذاتيًا. سواءً كانت زرعة الفخذ أو زرعة الركبة – بعد استبدال المفصل، الدعم الصحيح في الحياة اليومية أمر حاسم. الدعامات الذراعية, وتُعرف أيضًا في اللغة العامية العكازات المسماة، هي رفقاء لا غنى عنها.
إنها تخفف العبء عن المفصل الجديد، وتعزز حركة آمنة وتساعد على تجنب المضاعفات. لكن: التعامل مع العكازات يحتاج إلى تعلم!
في هذه المقالة نوضح لكم كل ما تحتاجون معرفته – من الاختيار إلى التقنية الصحيحة وحتى نصائح الحياة اليومية والدعم النفسي.
هدفنا: عودتك الآمنة إلى الحركة – خطوة بخطوة.

يرجى إكمال قراءة النص بـ  مشاهدة الفيديوهات المناسبة (مثلاً انقر  هنا).

orthopy.de/gehen-an-unterarmgehstuetzen-videoanleitung-laufen-an-kruecken/

ما هي دعامات الساعد (العكازات)؟

دعائم المشي على الساعد هي مساعدات تنقل تساعد المرضى على تخفيف الوزن عن أحد الساقين أو كليهما أثناء الحركة. تتكون من:

• المقبض: للتمسك والدعم.
• الكمّ: يحيط بالساعد لتوفير تحكم أفضل.
• الأنبوب: الاتصال بين المقبض وسطح الأرض.
• وسادة مطاطية: توفر مقاومة الانزلاق على الأرض.

العكازات مقابل دعامات الساعد

في الحياة اليومية، غالبًا ما تُستخدم المصطلحات بشكل مترادف. بشكل دقيق، تشير "العكازات" إلى جميع أنواع مساعدات المشي، بينما تشير "دعامات الساعد" تحديدًا إلى تلك التي تشمل الساعد.

تطور حديث

الدعامات الساعدية الحديثة خفيفة ومتينة وذات تصميم إنساني، وفي بعض الأحيان تكون حتى ماصة للصدمات. مواد مثل الألومنيوم أو الكربون توفر ثباتًا عاليًا مع وزن منخفض.

لماذا تعتبر دعامات الساعد مهمة بعد استبدال المفاصل؟

سواء كان زرعة الفخذ أو زرعة الركبة: مباشرةً بعد العملية يكون المفصل الجديد لا يزال حساسًا. تساعد دعائم المشي على الساعد في ذلك:

• لتقليل الضغط: يتم توزيع الوزن بشكل متساوٍ.
• تجنب الخلع: مهم بشكل خاص في künstlichem Hüftgelenk.
• تحسين التنسيق: إنها توفر الأمان أثناء المشي.
• إعادة بناء العضلات: من خلال تدريب موجه مع Krücken.

مهم: قد تؤدي التحميل الكامل المبكر إلى تعريض نتيجة العملية للخطر. Krücken هي حماية ومساعدة تدريبية في آن واحد.

اختيار الدعامات الساعدية المناسبة

المادة

• الألمنيوم: خفيف ومتين. مثالي للاستخدام اليومي.
• الكربون: خفيف جدًا، مكلف، مثالي للرياضيين النشطين.
• الفولاذ: مستقر جدًا، لكنه ثقيل. نادر اليوم.

أنواع المقابض

• مقابض مصممة بشكل مريح: تخفف العبء عن اليدين والمعصمين.
• مقابض ناعمة: مريحة بشكل خاص عند الاستخدام الطويل.
• مقابض قياسية: رخيصة، لكنها أقل راحة.

الكم

حافظة مغلقة أو نصف مفتوحة تثبت العكازة بأمان على الذراع.
مثالي: نماذج نصف مفتوحة – يمكن وضعها بسهولة عند الحاجة.

الضبط الصحيح للعكازات

إعداد غير صحيح للعكازات يؤدي إلى الألم أو السقوط.
  هكذا تضبطها بشكل صحيح:

• ارتفاع المقبض: عند الوقوف المستقيم يجب أن تكون مقابض اليد على مستوى معصمي اليد.
• الكمّاية: 2,5–5 سم تحت المرفق.
• المسافة: ضع العكازات على بعد حوالي 15 سم جانبياً من الجسم.

نصيحة: دع المتخصصين أو أخصائي العلاج الطبيعي يتحققون من الإعداد!

لماذا من المهم أن تتعرف على العكازات قبل العملية - التأهيل المسبق لمزيد من النجاح

العديد من المرضى والمرضى يفكرون فقط بعد العملية über الاستخدام دعائم الذراع السüفلية أو عكازüات بعد ذلك. في هذه الحالة من الضروري أن قبل الإجراء يتعرف على التعامل الآمن.
هذا التدريب المبكر هو جزء من مفهوم حديث، الذي التأهيل المسبق يسمى.

ماذا يعني التأهيل المسبق؟

التأهيل المسبق يتكون من „prä“ (vor) und „Rehabilitation“ معاً. وبالتالي هو إعداد لعملية قادمة – على سبيل المثال بدلة حوض أو بدلة ركبة.
الهدف هو إعداد الجسم والعقل لتحمل ضغوط العملية، لت نتائج ما بعد العملية الأفضل تحقيقها.

لماذا التأهيل السابق مهم؟

• تعلم أسرع: من يتدرب بالفعل قبل العملية übt, مع دعم المشي بالذراع السفلية بأمان، يصبح أكثر حركة بعد العملية.
• قليل من عدم اليقين: Ä المخاوف وعدم اليقين في التعامل مع Krü العكازات يمكن تقليلها بشكل مستهدف قبل العملية.
• عضلات أفضل: تمارين ما قبل الجراحة ä Ü تقوي العضلات وتحسن التوازن – ميزة كبيرة ü لإعادة التأهيل.
• تقليل المضاعفات: المرضى الذين يتحركون بأمان باستخدام Krü العكازات يمكنهم السقوط أقل ويحمّلون مفصلهم الجديد künstliches Gelenk بشكل مثالي.
• المشاركة النشطة: من خلال ما قبل التأهيل يتولى المرضى دورًا نشطًا في شفائهم – وهذا يعزز الثقة بالنفس والتحفيز.

ما الذي يتضمنه التأهيل السابق للعملية؟

• تعليمات حول الاستخدام الصحيح للعكازات
• تدريب المشي مع محاكاة التحميل
• تمارين تقوية للساقين والذراعين والجذع
• تدريب التوازن
• معلومات حول التحضير للجراحة

👉 ملخص: من يبدأ مبكرًا مع الـ ما قبل التأهيل يضع الأساس لعودة أسرع وأكثر أمانًا إلى الحياة اليومية. خاصةً عند زرعات الفخذ و زرعات الركبة تدفع هذه الاستثمارات في الصحة الشخصية أضعاف الفائدة.

الخطوات الأولى: البداية الآمنة مع العكازات

التحضير في المنزل

• إزالة العوائق مثل السجاد
• إعادة ترتيب الأثاث لخلق مساحة أكبر
• وضع حصائر غير قابلة للانزلاق في الحمام

تعلم المشي

• وضع العكازات في نفس الوقت إلى الأمام
• سحب الساق السليمة خلفًا
• ضبط درجة التحميل وفقًا للتوجيهات الطبية

التدريب يصنع الإتقان! تدرب على مسافات قصيرة وزد تدريجيًا.

الأخطاء الشائعة عند استخدام دعامات الساعد - وكيفية تجنبها

الخطأ 1: ارتفاع العكاز غير صحيح

المشكلة:
ارتفاع أو انخفاض العكازات يؤدي إلى وضعية خاطئة وآلام في الظهر أو الكتفين أو المعصمين.

الحل:
يجب ضبط مقابض اليد على ارتفاع المعصمين عندما تقف مستقيماً. يجب ألا تلامس القبة المرفق.

الخطأ 2: اتصال غير آمن بالأرض

المشكلة:
تزداد وسادات المطاط البالية أو الأرضيات الملساء من خطر السقوط.

الحل:
تحقق بانتظام من وسادات المطاط واستبدلها عند الحاجة. احرص على ارتداء أحذية غير قابلة للانزلاق!

الخطأ 3: التحميل الزائد

مشكلة:
الزيادة السريعة في مسافة المشي أو التحميل تضر بالمفصل الجديد.

الحل:
اتبع خطط التدريب التي يحددها طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي. استمع إلى إشارات جسمك وتوقف عند الشعور بالألم.

الخطأ 4: وضع العكازات بشكل غير صحيح

المشكلة:
تنزلق العكازات بسهولة إذا لم تُثبت بشكل صحيح.

الحل:
استخدم حاملي العكازات أو أماكن وضع آمنة. لا تضعها أبداً بشكل فضفاض على الأرض.

التحميل بعد جراحة استبدال الورك أو الركبة - كم يمكنني؟

في ENDOPROTHETICUM، يُسمح بالتحميل الكامل بعد العملية في معظم الحالات!

درجات التحميل

• التحميل الكامل: تحميل فوري للساق التي تم إجراء العملية عليها (غالبًا مع الأطراف الصناعية الماسنة).
• التحميل الجزئي: يسمح فقط بجزء من Körpergewichts أن يؤثر على الساق.
• بدءًا لا تحميل: نادرًا في العمليات المعقدة أو عمليات المراجعة.

كيف أعرف ما هو مناسب لي؟

• بعد الجراحة يتم إصدار تصريح التحميل النهائي!
• المتابعة العلاجية الطبيعية.
• مراعاة العوامل الفردية مثل العمر وكثافة العظام وتقنية الجراحة.

مهم: الأطراف الصناعية الحديثةوالتقنيات تتيح غالبًا تحميلًا كاملاً مبكرًا!

تقنيات للمشي الآمن باستخدام مساند الذراع

المشي بنقطة ثلاثية

• دفع العكازين إلى الأمام.
• تحريك الساق التي تم إجراء العملية عليها إلى الأمام.
• سحب الساق السليمة خلفًا.

مثالي في حالة التحميل الجزئي.

مشية 4 نقاط

• تحريك العكاز الأيسر والساق اليمنى.
• تحريك العكاز الأيمن والساق اليسرى.

لتحقيق استقرار أعلى، على سبيل المثال، لدى كبار السن.

صعود السلالم باستخدام العكازات

للصعود:

• القدم السليمة أولاً.
• اسحب العكازات والساق المصابة خلفك.

الهبوط:

• الكركرات والساق المصابة أولاً.
• سحب الساق السليمة خلفًا.

قواعد تذكيرية:
"الخير يصعد، والشر ينزل."

السلامة في الحياة اليومية - كيف تتقن كل موقف

أغطية الأرضيات

• تثبيت حواف السجاد
• استخدام سجاد غير قابل للانزلاق

الحمام

• تركيب مقابض
• استخدام كرسي الاستحمام
• وضع حصائر غير قابلة للانزلاق

المطبخ

• وضع الأشياء المهمة على ارتفاع يمكن الوصول إليه
• استخدام عربة لنقل الأشياء

نصائح للحياة اليومية مع العكازات

• حقيبة ظهر أو Umhängetasche استخدامها لتكون Hände حرة.
• عكازات Krücken استخدامها لحماية المعصمين.
• وسائد Krückenpolster تركيبها für مزيد من الراحة.
• استراحة: Regelmäßige فترات الجلوس تساعد على تجنب Überlastungen.

دعامات الساعد وإعادة التأهيل - كيف تدعم شفائك بشكل مثالي

العكازات في المرحلة المبكرة من إعادة التأهيل

بعد عملية، على سبيل المثال عند زرع مفصل Hüftprothese أو مفصل الركبة, تساعد Krücken في ذلك:

• تخفيف الضغط على المفصل الجديد.
• تعويد العضلات والأوتار ببطء على الحركة.
• تجنب الإصابات والمضاعفات مثل خلع المفصل.

الهدف:
تعلم المشي الآمن مبكرًا لاستعادة القدرة على الحركة والاستقلالية.

التدريب مع العلاج الطبيعي

بقيادة معالج، يتعلم المرضى:

• المشي الصحيح: إعادة بناء الحمل خطوة بخطوة.
• التوازن والتنسيق: تمارين خاصة تحسن الثبات.
• تقوية العضلات: تدريب موجه يحمي المفصل الصناعي على المدى الطويل.

متى يمكن التخلي عن العكازات؟

هذا يعتمد على:

• نوع الزرعة (مثالاً زرعة قصير الساق → بناء حمل أسرع غالبًا ممكن
• مسار الشفاء
• قوة العضلات
• الاستقرار أثناء المشي

قاعدة عامة شائعة:
استخدام العكازات لمدة 4–6 أسابيع على الأقل، وفي حالة سير الأمور بشكل مثالي قد تكون المدة أقصر.

الأسئلة الشائعة - أسئلة متكررة حول مساند الذراع

كم من الوقت يجب أن أستخدم العكازات؟

الجواب: حسب العملية والمسار العلاجي بين 4-8 أسابيع.

هل يمكنني قيادة السيارة باستخدام العكازات؟

الجواب: بمجرد أن تتمكن من الوقوف بأمان دون عكازات وتكون الحركة كافية - يرجى الحصول على إذن الطبيب مسبقًا!

ماذا أفعل عند الشعور بألم في الرسغين؟

الجواب: استخدم مقابض مريحة وجرب العكازات ذات التخميد إذا لزم الأمر.

هل العكازات متاحة على وصفة طبية؟

الجواب: نعم، يمكن للطبيب إصدار وصفة طبية. عادة ما تغطي شركة التأمين الصحي التكاليف.

الخلاصة: متحرك بأمان مع مساند الذراع بعد استبدال المفصل

الدعامات الذراعية تُستَخدم بعد عملية مع بديلة الفخذ (بديلة الفخذ-TEP), بديلة الركبة (بديلة الركبة-TEP) أو غير ذلك المفصل الصناعي رفقاء لا غنى عنهم. إنهم لا يساعدون فقط في تخفيف الحمل على المفصل الجديد، بل يساهمون أيضًا في تأهيل آمن وسريع.
باستخدام التقنية الصحيحة، وضبط مثالي للعكازات، وتدريب موجه، يمكن لكل مريض استعادة حركته بسرعة.

مهم:

• انتبه إلى العكازات عالية الجودة.
• استخدم ملحقات مثل العاكسات أو وسائد المطاط.
• تدرب على المشي الصحيح في وقت مبكر مع أخصائي العلاج الطبيعي.
• انظر إلى مساند الذراع على أنها علامة على شفائك، وليس كعائق.

مع الصبر والتدريب والإعداد الصحيح، لا يوجد شيء يقف في طريق الحياة النشطة والمستقلة بعد استبدال المفصل