بعد زرع مفصل اصطناعي - سواء كان استبدال مفصل الورك أو الركبة - يواجه المرضى سلسلة من الأسئلة اليومية العملية.

أحد أهمها هو:

👉 كيف يمكنني استخدام المرحاض بأمان بعد الجراحة؟

استخدام المرحاض هو:

• لا مفر منه
• ضروري عدة مرات في اليوم
• وظيفيًا يتطلب جهدًا

لأن:

يتطلب في نفس الوقت:

• الانحناء
• الانخفاض
• الاستقرار
• الوقوف

هذه الحركات تؤثر مباشرة على:

• المفصل الاصطناعي الجديد
• العضلات
• التنسيق

كثير من المرضى لديهم مخاوف:

• هل يمكنني خلع مفصل الورك؟
• هل أجهد ركبتي الاصطناعية باكرًا؟
• هل يجب أن أستخدم ارتفاعًا للمرحاض؟

جراحة استبدال المفاصل الحديثة يمكن أن تطمئن:

➡️ يمكن استئناف الذهاب إلى المرحاض باكرًا اليوم
➡️ في معظم الحالات حتى بدون وسائل مساعدة دائمة

و:

➡️ المخاطر منخفضة جدًا إذا تم اتباع بعض القواعد البسيطة.

لماذا يمكن أن يكون الذهاب إلى المرحاض بعد استبدال مفصل الورك أو الركبة تحديًا

الذهاب إلى المرحاض يتطلب جهدًا بيوميكانيكيًا كبيرًا.

إنه يجمع بين:

• خفض متحكم فيه
• توازن
• قوة
• القدرة على الحركة

بعد استبدال مفصل الورك، تكون الحمل الرئيسي في:

👉 ثني الورك

الوضعيات الجلوس العميقة تؤدي إلى:

• زيادة الثني
• قوى الرافعة
• تحميل الدوران

بعد استبدال مفصل الركبة، تكمن التحديات في:

👉 التحكم في التمدد والثني

عند الجلوس، يجب على الركبة:

• الانثناء
• البقاء ثابتة
• تحمل الحمل

عند الوقوف، يجب عليها:

• بناء القوة
• تحمل وزن الجسم

متى يمكن الذهاب إلى المرحاض بعد استبدال المفصل؟

الأخبار الجيدة:

👉 عادة في اليوم الأول بعد الجراحة

تعتمد الرعاية الحديثة بعد استبدال المفصل على:

التنقل المبكر

المرضى غالبًا ما يقفون:

• في يوم العملية
• أو في اليوم التالي

لأول مرة.

وهذا يجعل من الممكن أيضًا الذهاب إلى الحمام في وقت مبكر مرة أخرى.

مهم:

• ليس بمفرده في المرة الأولى
• إرشادات من العلاج الطبيعي
• استخدام مساعدات المشي

الاختلافات في الذهاب إلى الحمام بعد استبدال مفصل الورك

بعد استبدال مفصل الورك، يتم تجنب الحركات الحرجة في المقدمة.

الأمر المهم هو:

لا انثناء شديد

خاصة المراحيض المنخفضة تؤدي إلى:

• انثناء الورك > 90 درجة
• زيادة خطر الخلع

هذا يعني:

كلما كانت المرحاض أعمق، زادت الضغوط.

ومع ذلك، أدت إجراءات الجراحة الحديثة والمداخل التي تحافظ على العضلات إلى:

العديد من المرضى لديهم قيود أقل صرامة اليوم

الاختلافات في الذهاب إلى الحمام بعد استبدال مفصل الركبة

بعد استبدال مفصل الركبة، لا تكمن المشكلة الرئيسية في وضع المفصل، ولكن في:

القوة والسيطرة

عند الجلوس:

• عمل العضلات اللامركزية ضروري

عند الوقوف:

• قوة شد عالية مطلوبة

الألم أو التورم يمكن أن يجعل ذلك صعبًا.

لذلك يستفيد المرضى في المرحلة الأولى غالبًا من:

• ارتفاع مقعدة
• دعامات ذراع مستقرة

مساعدات تقليدية للمرحاض بعد جراحة استبدال مفصل الورك أو الركبة

في السابق، كانت التوصيات القياسية تشمل:

رفع مقعدة المرحاض

يقلل من:

• الانثناء
• الجهد المبذول

الارتفاعات النموذجية:

• 5 سم
• 10 سم

مقابض

تمكن من:

• نقل آمن
• الوقوف بشكل متحكم فيه

إطار المرحاض

يوفر:

• ثبات إضافي

لماذا غالبًا ما لا تكون هذه المساعدات ضرورية اليوم

جراحة تقويم العظام الحديثة غيرت الحياة اليومية.

الأسباب:

• جراحة بسيطة طفيفة التوغل
• غرسات أفضل
• تعبئة مبكرة

العديد من المرضى:

✔️ يمكنهم الجلوس بأمان في وقت مبكر
✔️ لديهم تحكم جيد في العضلات
✔️ لا يحتاجون إلى رفع دائم للمرحاض

مساعدات اليوم:

👉 اختيارية
ليست إلزامية

التقنية الصحيحة للجلوس على المرحاض مع مفصل اصطناعي

يوصى بما يلي:

1. الاقتراب من المرحاض للخلف
2. دعم اليدين
3. الانخفاض ببطء

مهم:

✔️ لا إسقاط
✔️ لا التفاف

الطريقة الصحيحة للوقوف من المرحاض مع مفصل اصطناعي

عند الوقوف ينطبق:

✔️ استقرار أولاً
✔️ استخدام اليدين
✔️ توزيع الوزن بالتساوي

بعد عملية استبدال مفصل الركبة:

👉 الساق السليمة تدعم

بعد عملية استبدال مفصل الورك:

👉 لا ثني الورك بشكل مفاجئ

نصائح عملية لاستخدام المرحاض بشكل مريح بعد الجراحة

✔️ إضاءة جيدة
✔️ إمكانيات الدعم
✔️ أرضية غير زلقة

أيضًا مفيد:

• ملابس فضفاضة
• وقت كافٍ

الأهمية النفسية لاستخدام المرحاض بعد الجراحة

بعد جراحة استبدال المفصل، الذهاب إلى المرحاض بشكل مستقل يعني:

👉 العودة إلى الاستقلالية

إنها واحدة من أهم الخطوات:

• خروج من دور المريض
• العودة إلى الحياة اليومية

المخاطر - ولماذا هي ضئيلة

مع مراعاة القواعد البسيطة ينطبق:

→ استخدام المرحاض آمن اليوم

تجنب:

❌ حركات عنيفة
❌ وضعية جلوس عميقة جدًا
❌ التفاف

خلاصة

الرسالة الرئيسية:

👉 الذهاب إلى المرحاض ممكن في وقت مبكر
👉 مساعدات فقط عند الحاجة
👉 المخاطر منخفضة

توصية: استشارة فردية مع أخصائي

كل مريض مختلف.

استشارة فردية حول الحياة اليومية بعد جراحة استبدال المفاصل - بما في ذلك الذهاب إلى المرحاض - يتم تقديمها للمرضى في:

👉 مركز استبدال المفاصل بقيادة البروفيسور د. كارل فيليب كوتز너

هنا يتم مناقشة الأمور بشكل فردي:

• ما إذا كانت المساعدات مفيدة
• متى يمكن الاستغناء عنها
• كيف يمكن أن تنجح الحياة اليومية بأمان